Com sua agitação e ansiedade, a vida moderna cria um estado coletivo de estresse. Angústia, tensão, pessimismo, depressão, são aspectos que o homem da atualidade enfrenta no dia-a-dia.

As artes marciais, e o Ami em particular, são um dos veículos para a diminuição da atuação desses fatores, pois está provado que existe uma estreita relação entre os exercícios físicos e a estabilidade emocional. Além disso, as técnicas e exercícios do Ami-Jitsu exigem do praticante uma postura mental que o leva a autoconhecer-se, disciplinar-se e desenvolver-se integralmente.


As transformações psicológicas, decorrentes da prática do Ami são óbvias, manifestando-se pela perda de ansiedade e pela capacidade de se relaxar. Com o treino, adquire-se autoconfiança, passando o praticante a ter uma melhor imagem de si mesmo. Os introvertidos ampliam o seu relacionamento, e os agressivos liberam sua energia e aprendem a controlar-se, deixando de atacar e aprendendo a defender-se. As crianças excitadas e hiperativas podem alcançar um padrão normal de equilíbrio.

A prática permite ainda desenvolvimento psicomotor adequado e grau de maturidade e responsabilidade necessárias a um melhor ajustamento social.

Em suma, o Ami constitui a arte marcial que permite, ao que dele faz uso, melhor conhecer-se para melhor aperfeiçoar-se.