Exercícios integrativos

Fortalecer a musculatura e a elasticidade do corpo para a aplicação das técnicas com condução de energia são os objetivos deste material.

Cada exercício foi baseado nos movimentos isométricos e isotônicos, permitindo que cada pessoa pratique-os de forma agradável e individual, fortalecendo todo o corpo.

O manual contém centenas de ilustrações dos movimentos apresentados, de forma simples para a rápida assimilação de como são os movimentos.

OBS: Este manual ainda está em produção.